Quel petit déjeuner idéal pour être en forme?
Petit- déjeuner : Indispensable ou pas ? La règle de base est de ne pas se forcer à manger si on n’a pas faim, par contre l’hydratation est indispensable après toutes ces heures de jeûne hydrique. Idéalement pour votre petit-déjeuner, il faut boire de l’eau,